So schützt man die Augen beim Schwimmen

Beim Schwimmen sind unsere Augen verschiedenen Gefahren ausgesetzt. Chlor im Poolwasser, Salzwasser im Meer oder Bakterien in Seen können Ihre Augen reizen oder sogar schädigen. Daher ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Ihre Augen zu schützen, ist das Tragen einer Schwimmbrille. Sie verhindert, dass Wasser und chemische Stoffe direkt mit Ihren Augen in Kontakt kommen. Achten Sie darauf, dass die Brille gut sitzt und dicht abschließt.

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, sollten Sie diese beim Schwimmen lieber herausnehmen. Wasser kann dazu führen, dass Bakterien unter die Linsen gelangen und Infektionen verursachen. Falls Sie auf Ihre Sehhilfe nicht verzichten können, verwenden Sie Tageslinsen und entsorgen Sie diese nach dem Schwimmen.

Tauchen macht Spaß, kann aber Druck auf die Augen ausüben. Machen Sie regelmäßig Pausen und vermeiden Sie zu tiefes oder langes Tauchen, um Ihre Augen nicht zu überlasten.

Nach dem Schwimmen sollten Sie Ihre Augen mit klarem Wasser ausspülen. Dies hilft, Chlor oder Salzwasserrückstände zu entfernen. Bei anhaltenden Reizungen können auch augenberuhigende Tropfen verwendet werden.

Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihre Augen beim Schwimmen effektiv schützen. Tragen Sie stets eine Schwimmbrille, vermeiden Sie Kontaktlinsen und spülen Sie Ihre Augen nach dem Schwimmen gründlich aus. So genießen Sie unbeschwertes Badevergnügen und behalten langfristig gesunde Augen.